Bienvenidx a «Curso de iniciación al YOGA: Aprende las bases del yoga biomecánico».
En este curso de yoga para principiantes, exploraremos los principios de la biomecánica para ayudarte a construir una base sólida y segura para tu práctica de yoga. Desarrollarás una comprensión más profunda de cómo te mueves y funciona tu cuerpo, a través del movimiento consciente, posturas centradas en la alineación y la conciencia de la respiración.
Duración del curso: 4 semanas (8 sesiones)
Precio: 80€
Si al acabar el curso decides seguir con las clases en Shantala, la matrícula es gratuita.
Horario y profes:
Martes 19:00-20:15 – Clàudia
Jueves 19:00-20:15 – Paula
Objetivos del Curso:
Conocer la filosofía del yoga
Comprender los principios básicos de la biomecánica y su relevancia en el yoga y en la vida diaria.
Desarrollar conciencia, fuerza y estabilidad corporal.
Entender la respiración en la práctica
Aprender técnicas de alineación en movimientos clave para prevenir lesiones.
Beneficios del curso:
Al final de este curso, podrás tener la capacidad para poder seguir una clase y avanzar en tus objetivos.
Requisitos previos:
No se requiere experiencia previa en yoga. Este curso está diseñado para principiantes y aquellxs que buscan profundizar su comprensión de la biomecánica detrás de la práctica del yoga.
Únete a nosotras en este viaje para cultivar tu práctica de yoga. Namaste.
