Shantala Yoga

Lo haces por ti, repercute en todo.

Te acompañamos en cada etapa de tu camino de yoga.

Quiénes Somos

Shantala Yoga

En Shantala Yoga te ofrecemos un espacio único para desconectar del día a día y conectar contigo. Aquí no solo vienes a practicar yoga y movimiento, sino también a descubrir tu propio camino hacia el bienestar, en un ambiente libre de juicios y con un enfoque holístico y energético que honra la esencia del YOGA.

Nuestra práctica es innovadora y busca ayudarte a moverte de manera consciente, respetuosa y saludable, promoviendo una mejor calidad de vida. Además, aquí encontrarás a una comunidad de personas con las mismas inquietudes, creando juntas un lugar de pertenencia, conexión y crecimiento personal.

Este es tu espacio, donde puedes ser tú mismo y dedicarte tiempo de verdad.

Qué nos caracteriza

Nuestros objetivos son:

Girar alrededor del concepto salud

Enseñar a los practicantes a ser conscientes de su cuerpo, mente, emociones, sensaciones, respiración...

Dar a conocer por qué la biomecánica es importante

Mostrar cómo mejorar los movimientos del cuerpo para aplicarlo a la vida diaria

Partimos de la base filosófica de la no-violencia

NUESTRAS CLASES

Tenemos lo que buscas

Yoga Calm

Ofrece una experiencia serena y restaurativa, enfocada a posturas suaves y técnicas de relajación profunda. Ideal para calmar la mente, encontrar el equilibrio y la tranquilidad.



Yoga Bases

Se exploran las posturas y movimientos fundamentales del yoga, las técnicas de respiración para mejorar tu movilidad, flexibilidad y bienestar general.




Yoga en Montcada i Reixac

Yin Yoga

Se centra en posturas pasivas mantenidas durante periodos largos de tiempo para profundizar en el estiramiento y liberar las tensiones profundas del cuerpo. Esta practica se basa en la Medicina Tradicional China y sigue la práctica según los 5 elementos y ciclos de la naturaleza.

Yoga Flow

Te invita a conectar movimiento y respiración en una secuencia fluida, promoviendo la fuerza y el equilibrio. Ideal para aquellas personas que buscan una práctica dinámica y revitalizante.




Yoga energy

Diseñada para aquellas personas que llevan tiempo practicando y quieren dar un paso más con la búsqueda de retos, movimientos complejos y técnicas avanzadas. Esta clase desafiante te permitirá profundizar en tu práctica.



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Barre

Es un método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales de la biomecánica y el movimiento seguro. Se trabaja con la barra de ballet y en el suelo acompañado de música.

Prenatal

Es una clase especialmente diseñada para embarazadas, enfocándose en movimientos suaves y seguros que fortalecen y te preparan para esta nueva etapa. A través de posturas adaptadas y técnicas de respiración. esta practica promueve el bienestar tanto de la madre como del bebé y te prepara más allá del parto y posparto.
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Mamás & Bebés

Es una hermosa manera de fortalecer el vínculo con tu pequeño mientras cuidas de ti misma. Estas clases no solo ayudan a recuperar tu fuerza posparto sino que también crean un espacio de conexión y amor con otras mamás




Las opiniones sobre Shantala Yoga

Reseñas sobre nuestras terapias y masajes, clases de Yoga ...

Alquila nuestras Salas

Disponemos de dos salas, vestuario sin ducha, un lavabo adaptado y almacén.

Olvidate del material

Disponemos de todo el material adecuado para clases de yoga:
– Esterillas
– Bloques
– Cinturones
– Pelotas (diferentes tipos)
– Mantas

Sala Exterior. 66m2

35€

/ 1h 15min

Sala Interior. 40m2

30€

/ 1h 15min

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