Shantala Yoga

Mejora la calidad de tu movimiento

Te acompañamos en cada etapa de tu camino de yoga.

Quiénes Somos

Shantala Yoga

Nuestra práctica de yoga es revolucionaria.

Sale fuera de cualquier tradición, aunque no deja de lado la parte holística y energética de la esencia del YOGA.

Lo que queremos enseñar a nuestros practicantes es a moverse de manera respetuosa y saludable para tener una mejor calidad de vida.

Qué nos caracteriza

Nuestros objetivos son:

Girar alrededor del concepto salud

Enseñar a los practicantes a ser conscientes de su cuerpo, mente, emociones, sensaciones, respiración...

Dar a conocer por qué la biomecánica es importante

Mostrar cómo mejorar los movimientos del cuerpo para aplicarlo a la vida diaria

Partimos de la base filosófica de la no-violencia

NUESTRAS CLASES

Tenemos lo que buscas

Curso de Iniciación al Yoga

En este curso de yoga para principiantes, exploraremos los principios de la biomecánica para ayudarte a construir una base sólida y segura para tu práctica de yoga.

Yoga Essentials

Indicado para lxs principiantes o para lxs que buscan una práctica de movimientos básicos.



Yoga Flow

Para aquellas personas que tienen una práctica constante y ya empiezan a fluir con la respiración, asanas y movimientos.


Yoga energy

Para lxs que podrían seguir una práctica guiada solamente por la voz. Conocen bastante en profundidad cómo se mueven y funciona su cuerpo.


Yoga Calm

Prácticas dirigidas a las personas que buscan calma, tomar un respiro y moverse poco a poco.




Acroyoga

El acroyoga es una fusión entre acrobacia, yoga y masaje tailandés. Cultivaremos el equilibrio, la tonificación y el control de nuestra respiración, así como la fuerza y la diversión que nos va a proporcionar la parte acrobática.
clase de yoga pilates mat

Pilates Mat

Llamamos Pilates en mat a los ejercicios del método Pilates que se realizan sobre una colchoneta. Los movimientos se llevan a cabo a cuerpo libre, es decir, que no se prevé la asistencia de máquinas auxiliares, aunque se pueden usar elementos.

Prenatal

El Yoga para embarazadas es perfecto para preparar tu cuerpo y mente para el embarazo y parto. Te ayudará a recolocar todas las sensaciones y emociones nuevas que pueden surgir, para que puedas disfrutar al máximo del proceso.

Open Yoga

Durante las horas de open yoga la sala estará abierta para que puedas venir a practicar libremente. Podrás preguntar a la profesora si tienes alguna duda. Estas horas son gratuitas para alumnxs abonadxs en el centro.

Alquila nuestras Salas

Disponemos de dos salas, vestuario sin ducha, un lavabo adaptado y almacén.

Olvidate del material

Disponemos de todo el material adecuado para clases de yoga:
– Esterillas
– Bloques
– Cinturones
– Pelotas (diferentes tipos)
– Mantas

Sala Exterior. 66m2

35€

/ 1h 15min

Sala Interior. 40m2

30€

/ 1h 15min

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