Shantala Yoga

Lo haces por ti, repercute en todo.

Te acompañamos en cada etapa de tu camino de yoga.

Quiénes Somos

Shantala

En Shantala te esperamos con un único propósito: que tengas un rato solo para ti.

Un espacio donde desconectar del ruido, moverte, soltar, respirar y volver a sentirte bien en tu cuerpo.

Aquí no se trata solo de hacer yoga —también encontrarás pilates, barre y otras formas de movimiento que te ayudarán a ganar fuerza, equilibrio y bienestar. Todo desde un enfoque consciente, amable y adaptado a ti.

Más que un estudio, somos una comunidad de personas que buscan cuidarse y compartir desde lo simple, lo real y lo cercano.

Este es tu espacio, donde puedes ser tú misma, sin exigencias, sin juicios y con mucho cariño. 🙂 

Qué nos caracteriza

Nuestros objetivos son:

Girar alrededor del concepto salud

Enseñar a los practicantes a ser conscientes de su cuerpo, mente, emociones, sensaciones, respiración...

Dar a conocer por qué la biomecánica es importante

Mostrar cómo mejorar los movimientos del cuerpo para aplicarlo a la vida diaria

Partimos de la base filosófica de la no-violencia

NUESTRAS CLASES

Tenemos lo que buscas

Pilates Reformer

Las clases de Reformer Pilates combinan trabajo de fuerza, control y movilidad con una máquina que te acompaña en cada movimiento. En Shantala lo practicamos en grupos reducidos, con atención personalizada y un ambiente tranquilo donde cada sesión se adapta a ti.



Yoga Bases

Se exploran las posturas y movimientos fundamentales del yoga, las técnicas de respiración para mejorar tu movilidad, flexibilidad y bienestar general.




Yoga en Montcada i Reixac

Yin Yoga

Se centra en posturas pasivas mantenidas durante periodos largos de tiempo para profundizar en el estiramiento y liberar las tensiones profundas del cuerpo. Esta practica se basa en la Medicina Tradicional China y sigue la práctica según los 5 elementos y ciclos de la naturaleza.

Yoga Flow

Te invita a conectar movimiento y respiración en una secuencia fluida, promoviendo la fuerza y el equilibrio. Ideal para aquellas personas que buscan una práctica dinámica y revitalizante.




Yoga energy

Diseñada para aquellas personas que llevan tiempo practicando y quieren dar un paso más con la búsqueda de retos, movimientos complejos y técnicas avanzadas. Esta clase desafiante te permitirá profundizar en tu práctica.



Flexible female dancer stretching and doing side bend at ballet barre

Barre

Es un método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales de la biomecánica y el movimiento seguro. Se trabaja con la barra de ballet y en el suelo acompañado de música.

Prenatal

Es una clase especialmente diseñada para embarazadas, enfocándose en movimientos suaves y seguros que fortalecen y te preparan para esta nueva etapa. A través de posturas adaptadas y técnicas de respiración. esta practica promueve el bienestar tanto de la madre como del bebé y te prepara más allá del parto y posparto.
mother-and-baby-2023-11-27-04-51-33-utc-min

Mamás & Bebés

Es una hermosa manera de fortalecer el vínculo con tu pequeño mientras cuidas de ti misma. Estas clases no solo ayudan a recuperar tu fuerza posparto sino que también crean un espacio de conexión y amor con otras mamás




Las opiniones sobre Shantala Yoga

Reseñas sobre nuestras terapias y masajes, clases de Yoga ...

Alquila nuestras Salas

Disponemos de dos salas, vestuario sin ducha, un lavabo adaptado y almacén.

Olvidate del material

Disponemos de todo el material adecuado para clases de yoga:
– Esterillas
– Bloques
– Cinturones
– Pelotas (diferentes tipos)
– Mantas

Sala Exterior. 66m2

35€

/ 1h 15min

Sala Interior. 40m2

30€

/ 1h 15min

BLOG

No te pierdas nuestras novedades

Masaje Osteo-thai

Masaje Osteo-thai

¿Qué es? El masaje Osteo-thai es la unión de los principios de la osteopatía con…

TÉCNICA DE MASAJE AKÁSHICO con Monteràpies pel ser

TÉCNICA DE MASAJE AKÁSHICO con Monteràpies pel ser

Técnica que tiene su base en los Registros Akáshicos. La técnica del masaje Akáshico, es…

LECTURA DE REGISTROS AKÁSHICOS con Monteràpies pel ser

LECTURA DE REGISTROS AKÁSHICOS con Monteràpies pel ser

La Lectura de Registros Akáshicos es una técnica de crecimiento personal accediendo a la información…